Sınırlar kendi kendilerine oluşmazlar… Öfke duygusu sınır koyamadığımız zamanlarda bize alanımızın veya sınırımızın işgal edildiğine dair mesaj iletmek için ortaya çıkmış olabilir.
Hissettiğimiz duygular sebepsizce var olmazlar, dikkatle kulak verirsek aslında bize kendimize, ihtiyaçlarımıza dair çok önemli farkındalık sinyalleri verirler…
.
——————————————————————————————————–
Görsel alıntıdır.
Uzm. Psk. Emine KAYA BİCAN
Sevgili Canım Ben, Zor zamanların oldu, oluyor ve olacak… Zorlu anlarda durmak, beklemek zor oldu, zor oluyor ve de zor olacak… Her şey gibi zorluklar da daha önce geçti, geçiyor ve geçecek… Aştığın tüm zor… (devamını oku)
Uyanış serisinin altıncı sorusu: “Kalbimin en derinlerinde, hayatımda gerçekten ne istiyorum?” Hayatta en çok arzuladığım şey ne? Hangi arzumun peşinden koşmayı isterim?Bunu neden istiyorum?Arzuma ulaşmak için önümde engeller var mı?Günün koşullarına göre bunları aşmam mümkün… (devamını oku)
Uyanış serisinin beşinci sorusu: “Kendimle ilgili duygu ve düşüncelerim neler?” Kendime sert, eleştirel ve veya yargılayıcı mı yaklaşıyorum?Başkalarının beni nasıl gördüğü, hakkımdaki olası fikirleri kendime dair ilgimi, bilgimi nasıl etkiliyor?Başkalarının benimle ilgili olumlu yorumlarını duyabiliyor… (devamını oku)