Hayır diyebilmek özellikle ilişkilerde sınırların belirlenmesi bakımından oldukça önemlidir. Karşısındakinin düşüncelerinden ya da hislerinden bağımsız olarak kişiler ne istediklerini veya istemediklerini özgürce belirtebildiğinde ilişkiler daha sağlıklı ve net olur. Belirsizlik ortadan kalkar, ve böylece ilişkiler güven temelli ilerler.
Kişiler hayır diyebildiğinde hayatının kontrolünü kaybetmiş veya sıkışmış gibi hissetmez, kendisini ve kişisel sınırlarını koruyabilirler…
Bu sebeple, aslında bizim olmayan işi yükleyen iş arkadaşımıza, ikram edildiği için reddetmenin “ayıp olduğu” tatlıya, uygun olmayan zamanda misafirliğe gelmek isteyen yakınımıza, sevdiğimiz kişi yaptı diye tadını sevmediğimiz yiyeceğe, istemediğimiz halde yakınlaşmak isteyen partnerimize, şakayla karışık söylenen incitici sözlere, ısrar edildiği için içtiğimiz o son içeceğe, çocuğumuza koyduğumuz kuralı inatla esneten akrabamıza, küsmesin diye davetini geri çevirmediğimiz arkadaşımıza, borç isteyen kardeşimize, gücünden korktuğumuz kişilere ve daha nicelerine “HAYIR” diyebiliriz…
Hayır demeye de pekala hakkımız vardır!
Unutmayalım ki başkalarına hayır diyebildiğimizde, aslında kendimiz için “evet” demiş oluyoruz…
Uzm. Psk. Emine KAYA BİCAN
