Uyanış serisinin üçüncü sorusu:
“Duygularıma ne kadar alan açıyorum?”
Hissettiğimin farkında mıyım?
Nahoş duygularıma da en az hoş duygularım kadar kucak açabiliyor muyum?
Yoksa tam zıddı yöne koşarak onlardan kaçıyor muyum?
Acımın/ızdırabımın ne kadar farkındayım?
.
—————
Uykulu gözlerle, rüyada, -mış gibi yaşamamak için…
〰️
Farkındalıkla…
—————
Uzm. Psk. Emine KAYA BİCAN
Sevgili Canım Ben, Zor zamanların oldu, oluyor ve olacak… Zorlu anlarda durmak, beklemek zor oldu, zor oluyor ve de zor olacak… Her şey gibi zorluklar da daha önce geçti, geçiyor ve geçecek… Aştığın tüm zor… (devamını oku)
Uyanış serisinin altıncı sorusu: “Kalbimin en derinlerinde, hayatımda gerçekten ne istiyorum?” Hayatta en çok arzuladığım şey ne? Hangi arzumun peşinden koşmayı isterim?Bunu neden istiyorum?Arzuma ulaşmak için önümde engeller var mı?Günün koşullarına göre bunları aşmam mümkün… (devamını oku)
Uyanış serisinin beşinci sorusu: “Kendimle ilgili duygu ve düşüncelerim neler?” Kendime sert, eleştirel ve veya yargılayıcı mı yaklaşıyorum?Başkalarının beni nasıl gördüğü, hakkımdaki olası fikirleri kendime dair ilgimi, bilgimi nasıl etkiliyor?Başkalarının benimle ilgili olumlu yorumlarını duyabiliyor… (devamını oku)